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Raquette légère ou lourde : que choisir ?
Les raquettes de padel ont en général un poids similaire, mais quelques grammes en plus ou en moins peuvent fortement influencer votre jeu.
Une raquette de padel plus lourde est-elle plus performante ?
La plupart des raquettes de padel sur le marché pèsent entre 350 et 370 grammes. Il existe cependant différents modèles plus légers ou plus lourds qui peuvent vous apporter davantage de performance. Dans tous les cas, la répartition du poids dans la raquette est aussi importante que son poids total, c’est ce que l’on appelle la balance. Le saviez-vous ?
Quels poids peut avoir une raquette de padel ?
De nombreuses marques classent leurs raquettes selon leur poids, ce qui nous donne quatre grandes catégories :
Junior : Raquettes de moins de 340 grammes, destinées à la pratique du padel chez les jeunes.
Adultes : Raquettes pesant entre 350 et 370 grammes.
Femmes : Raquettes entre 340 et 360 grammes.
Avancés : Raquettes de plus de 370 grammes, qui exigent une bonne condition physique pour éviter les blessures.
Qu’est-ce que la balance d’une raquette de padel ?
La balance est le point d’équilibre dans la répartition du poids d’une raquette. Ce concept est très important, car peu importe le poids total de la raquette, une mauvaise répartition du poids peut nuire au confort de jeu.
Une raquette avec balance haute a son poids principal vers le haut (loin de la main). Cela donne moins de contrôle mais plus de puissance sur les coups offensifs.
Une raquette avec balance basse a son poids vers le bas (près de la main). Elle offre plus de contrôle, mais moins de puissance en attaque.
Dans un futur article, nous expliquerons plus en détail ce qu’est la balance, comment la mesurer et son impact sur le jeu.
Avantages principaux des raquettes de padel légères
Une raquette légère n’a pas de poids fixe : cela dépend du joueur.
En fonction de votre condition physique, une raquette légère permet une grande maniabilité.
Voici ses deux avantages principaux :
Maniabilité : Une raquette plus mobile est idéale pour les échanges rapides, les volées et surtout la défense.
Réduction du risque de blessure : Moins de poids signifie moins d’effort physique, ce qui en fait une bonne option pour les joueurs souffrant de douleurs au bras. Attention toutefois : de mauvais gestes techniques peuvent aussi provoquer des douleurs, quel que soit le poids.
Avantages principaux des raquettes de padel lourdes
Une raquette lourde n’a pas non plus de poids défini – cela dépend aussi du joueur.
Voici ses deux avantages principaux :
Plus de puissance : Comme le disait Newton, à vitesse égale, une raquette plus lourde produit plus d’accélération de la balle.
Mais attention, une raquette trop lourde ne vous permettra pas de frapper aussi vite.
Meilleure stabilité : Vous remarquerez que vos blocs sortent moins souvent des limites du terrain.
Comment choisir le poids idéal pour votre raquette de padel ?
Vous devez prendre en compte votre condition physique, d’éventuelles douleurs au bras et le confort ressenti en jouant.
Gardez toujours à l’esprit qu’une raquette de padel doit rester maniable – un match peut durer jusqu’à 90 minutes.
Si vous souhaitez réduire le poids de votre raquette :
- Retirez la protection de cadre si elle est présente
- Diminuez le nombre de surgrips
Si vous souhaitez augmenter le poids :
- Ajoutez du plomb
- Augmentez le nombre de surgrips
Dans de prochains articles, nous vous en dirons plus sur ces techniques pour ajuster le poids de votre raquette sans altérer la balance.
